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Blog de Psicología

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Bienvenido a nuestro blog de Psicología, donde cada semana subimos un nuevo artículo para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y acompañarte en el camino hacia el bienestar.

En nuestro blog de Psicología encontrarás artículos de interés para construir tu propio conocimiento respecto a tu salud, para poner el foco en ti y en entenderte, y para practicar el autocuidado, tan necesario hoy en día para tener un Sistema Nervioso equilibrado, y por tanto una mayor sensación de bienestar.

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Entradas del blog

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¿Qué es el Mindfulness?

El mindfulness es la práctica de la autoconciencia. El primer efecto de la práctica del mindfulness es poder evitar que nuestra mente nos controle en piloto automático.

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Queremos acompañarte en el proceso de aprender a darte lo que necesitas para lograr tu propio equilibrio.

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